CEGAH KERABATMU DARI PERCOBAAN BUNUH DIRI

Kesehatan Mental pada generasi Z sangat mengkhawatirkan, kebanyakan orang mengatakan bila generasi muda adalah waktu untuk  bebas dan menikmati hidup. Namun berkebalikan dengan generasi Z masa kini yang justru kondisi psikologis dan kesehatannya mengkhawatirkan.  Kemajuan IPTEK justru membuat dampak negatif pada generasi sekarang.  Dikatakan dalam WHO tahun 2016  bahwa penyebab kedua kematian anak umur 15-26 tahun adalah bunun diri. Pengendalian emosi yang tidak stabil pada remata merupakan faktor mengapa remaja ingin melakukan tindak bunuh diri. Karena itu semakin berkembangnya zaman tingkat kesehatan mental pada remaja pun ikut menurun. Pemicu di era seksrang ini dapat pula disebabkan oleh media sosial yang sudah tak lagi baik melainkan menjadi toksik.

Penyebab  Utama mengapa remaja-remaja ini memiliki niat untuk melakukan percobaan bunuh diri adalah karena kesalahan dalam mekanisme pembelaan ego atau disebut mekanisme coping dalam menghadapi stres. Coping stres adalah bagaimana cara individu untuk menyelesaikan masalah yang terjadi dalam kehidupan setiap individu, coping stres adalah cara untuk mencegah mania dan tindak brunch diri. Ketika orang ingin bunuh diri maka terjadi kesalahan dalam mekanisme copingnya. 

Hindarkan saudaramu temanmu maupun kerabatmu dari percobaan bunuh diri! 

Penyebab percobaan bunch diri : 

1. Tekanan (depresi)
2. Korban dari bullying termasuk cyber bullying 
3. Salah dalam pergaulan
4. Memiliki masalah batin atau tekanan batin seperti orang tua, uang, pekerjaan, sekolah
5. Sakit para sehigga ingin mengakhiri hidup lsebih dahulu
6. Penyalahgunaan NAPZA

Perhatikan Gejala-gejala akan melakukan bunuh diri : 

1. Menjauhi keluarga dan kerabat
2. Pergantian mood yang drastis
3. Mulai suka mencelaki diri sendiri
4. Menyimpan benda-benda berbahya seperti obat, pisau, senjata api
5. Memberikan waisat, surat-surat, tiba-tiba patim
6. Gelisah
7. Mengutarakan ingin bunun diri
8. Merasa puts asa dan membebani
9. Mengungkapkan perasaan bersalah 
10. Sering berbicara akan kematian 

Bila kamu menemui saudara atau kerabat atau temanmu yang ingin melakukannnya segera lakukan :

1. Jauhkan dari benda-benda berbahaya yang ia simpan
2. Sagera dekati dan buatlah ia merasa aman
3. Cobalah untuk mendengarkannya dan masalahnya
4. Sebisa mungkin bantu ia untuk menyelesaikan depresinya
5. Selalu berada didekatnya
6. Jangam biarkan ia sendirian
7. Tanyakan untuk keinginannya bunuh diri
8. Bila masih tidak dapat ditangani maka cobalah untuk pergi ke psikoterapi